Browsing Tag

wilskracht

Meer sporten en het volhouden? Plan het ’s morgens vroeg

10 januari 2020

Enthousiast om meer te gaan sporten het komende jaar? Plan het ’s morgens vroeg in, zodat je veel meer kans hebt het vol te houden. Meer dan wanneer je met jezelf afspreekt om na het werk een stuk te gaan hardlopen. Of jezelf laat op de avond nog naar de sportschool te slepen. Hoe dat komt? Onze wilskracht werkt als een spier, die overdag behoorlijk overbelast en uitgeput kan raken.
Lees verder…